宝宝不爱吃饭 家长们不必苦恼

作者:本站整理 来源:互联网 发布时间:2017-02-13 阅读:

  【导读】很多孩子一到吃饭时间就不肯吃饭。宝妈们喂饭成了一个大难题。追着小宝贝的屁股后面跑都喂不了几口饭进口!这可如何是好呢?到底是零食吃多了还是有别的原因呢?有什么方法可以解决吗?

  宝宝不爱吃饭怎么办?

  1、提高宝宝食欲

  做宝宝餐时,尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点,丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。还可以用有趣的餐具,如带天线宝宝图案的勺子等,将孩子注意力转移到餐具上。和孩子玩过家家,教他“炒菜”“做饭”,然后学习自己吃饭。

  2、饭前不吃零食

  通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食,这时候爸妈要能狠下心,坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则,这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候,爸妈可以多陪他玩一下,让他忘记饿。

  3、不要责骂孩子

  不应该责骂孩子,不要强迫他吃饭,不然他就会觉得吃饭是一件不愉快的事。当吃饭变成一件不愉快的事情时,他自然就不喜欢吃饭了,这对孩子的生长发育可不好。如果孩子真的不愿意好好吃饭,不妨晚点再给他吃。等他真正饿了,再要求他乖乖坐着吃饭,也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

  4、养成好习惯

  要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯,尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜,让大家都就座,然后才和大家一起吃饭的习惯。

  5、户内外活动不能少

  不能限制孩子的活动,适量运动可以帮助消化,让孩子的身心“动”起来,胃口也会调动起来。

  6、家人以身作则

  让孩子了解吃东西和用餐礼仪的重要性。也许某段时间内,孩子的表现不符合成人的要求,但只要持之以恒,孩子自然会接受这些良好的行为模式。

  7、固定开饭时间

  尽量养成吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯。并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。

  8、不强迫进食

  不必担心宝宝会饿着,如果他饿了,自然会自己要求吃东西。如果总是强迫宝宝吃饭,只会破坏他的胃口,使他厌食。所以,不用为了让他多吃一口而想方设法,甚至大动干戈。

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