宝宝辅食黑名单 家长记住一定要避开

作者:本站整理 来源:互联网 发布时间:2017-03-17 阅读:

  【导读】一般宝宝六个月左右就要考虑给宝宝添加辅食了。但是,宝宝的辅食添加可是有讲究的哦!并不是每种食物都适合给宝宝做辅食。宝宝的辅食添加应该避开这些食物,让我们一起来看看吧!

  哪些食物不适合给宝宝做为辅食

  一、主食

  宝宝的主食添加非常重要。添加辅食之前,宝宝的主食都是母乳或者奶粉,添加辅食之后,淀粉类较多的谷物就渐渐成为了主食,和大人一样了。但是宝宝的主食类辅食最好选择米粉、米糊糊等糊状的,然后才能过度到稀饭最后才能到米饭。选择谷物的时候不要总是给宝宝吃精粮,过于精细的谷物会导致宝宝缺乏维生素B和铬,这都会影响宝宝的智力和视力的发育。

  二、肉类

  宝宝辅食添加中,肉类也是必不可少的食物,但是对于下面的一些食物,1岁以内的宝宝还是要尽量远离。

  1.蛋清:蛋清本身是优质的蛋白质,但是蛋清容易引发过敏,所以建议宝宝1岁以后再吃,以免引起湿疹、荨麻疹等。

  2.海鲜:海鲜类也很容易引发过敏,尤其是虾、螃蟹等,更是不能随便添加给小婴儿。

  3.汞含量高的鱼类:鱼本身是很好的辅食,其中富含丰富的DHA,而且鱼类肉质软嫩,蛋白细腻,适合宝宝吃。可是挑选鱼的时候一定要远离那些容易被汞污染的种类,越是生物链顶端的鱼类或者体型较大的鱼越是容易在体内富集汞,比如罗非鱼、鲶鱼尤其是金枪鱼都不能随便添加给宝宝做辅食。

  三、果蔬

  宝宝辅食添加,果蔬是必不可少的。蔬菜中的维生素、纤维素、生物碱等含量丰富,不仅补充营养物质,还能够促进宝宝胃肠道蠕动,帮助宝宝消化和排泄功能发育,可是有些果蔬却不能早早作为辅食。

  1.草酸高的:菠菜、苋菜等含有草酸较多,还会影响钙的吸收。

  2.豆类:豆制品是最好的植物性蛋白,营养丰富,但是豆制品一方面难以煮熟,另一方面容易引发过敏,并且其中还含有致甲状腺肿的因子,因此最好等宝宝大一些的时候再添加。

  3.致敏水果:水果中的维生素含量及其丰富,而且味道酸甜可口,实在是宝宝最好的辅食和零食,但是像菠萝、芒果等容易引发过敏的水果还是要等宝宝3岁以后再接触。

  四、饮水

  宝宝日常的饮水也要非常注意,有很多父母认为,纯净水和矿泉水最让人放心。于是,毫不犹豫的给宝宝选择喝纯净水或者矿泉水。只是,家长们殊不知,纯净水中缺乏矿物质,长期饮用会导致宝宝缺乏营养元素而引起发育不良。但是矿泉水就好了吗?其实不然,矿泉水中由于富含多种矿物质,看起来是好的,但是对于肾脏发育不完全的宝宝来说都是负担,他们最适合的水是烧开的白开水。

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