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产后妈妈不注意 容易得四种疾病 | [阅读本文章详细介绍] 13
产褥期，母体各系统的解剖和生理变化很大，机体抵抗力也大为降低，尤其是子宫内壁在胎盘出后尚留有巨大的创面，极易感染疾病，加之产妇还要辛勤哺育婴儿，因此，产妇在产褥期必须加强防病保健。
...2010-07-12 13:58:45
产后如明星般迅速恢复身材 | [阅读本文章详细介绍] 42
明星产后恢复身形时间都很快，小S产后3个月就出来工作，陈慧琳产后不到一个月也开始亮相公开场合了，最近听说赵薇产后也要接拍电影了，如何像明星一样迅速恢复苗条身形呢，幸孕草为你介绍独门秘籍。
...2010-04-24 10:56:30
５种食物有助妈妈产后减肥 | [阅读本文章详细介绍] 52
怀孕期间，孕妈妈的身体发生巨大变化，在生产之后，每位女性都想恢复自己曼妙的身材。我们为妈妈们总结出许多我们日常生活中常见的食品，可以帮助身体降低吸收坏胆固醇，从而令体内的脂肪减少。
...2010-03-29 12:06:44
产后妈妈 月子里最常犯的19个错误 | [阅读本文章详细介绍] 96
妈妈们在产后心理也放松了很多，她们认为心理终于把最重要的负担给卸下来了。所以她们就很容易忽视在做月子时的一些重要的注意事项。当然也就容易犯下各种错误了啊! ...2010-03-18 22:19:45
新妈妈如何保护好自己的视力? | [阅读本文章详细介绍] 45
眼睛是女性美的招牌,如果眼睛失去养分，不仅影响眼的生理功能，还会失去眼睛的美丽。因此，做好眼睛护理是很重要的，尤其是产后的女性在坐月子期间，很多时候都容易忽视了眼睛的护理，使眼睛周围产生一些小皱纹。女性产后该如何做好眼睛的护理呢?
...2010-03-17 23:47:50
产后新妈吃出美丽好身段 | [阅读本文章详细介绍] 20
谁说生完孩子就迈入了黄脸婆的行列?作为一位产后的新妈都希望身材婀娜多姿，苗条匀称，让美丽延续，其实，幸孕草也有经验，只要通过合理的饮食，就能在保证健康的情况下，留住青春，让产后新妈吃出美丽新生活。
...2010-03-13 20:19:24
看看分娩时产妇和胎儿在忙什么 | [阅读本文章详细介绍] 69
分娩共分三个阶段：宫颈扩张期，胎儿娩出期，胎盘娩出期。在不同的阶段，孕妇的身体变化也会有所变化，而宝宝的表现也会有所不同噢~
...2010-03-02 15:25:15
高龄产妇坐月子小贴士 | [阅读本文章详细介绍] 73
做好月子对产后女性很重要，对高龄产妇来说产后的身体确实是比年轻得妈妈要弱些，所以坐月子时的调养更是重中之重。但是高龄妈妈的坐月子的误区比一般的孕妈妈误区要多很多。那么高龄产妇坐月子要注意哪些问题呢?
...2010-02-17 20:36:22
糖尿病对母婴的影响 | [阅读本文章详细介绍] 27
　　尿病对妊娠的影响：
　　1、糖尿病妇女易引起闭经及月经不调，生育能力降低。
　　2、糖尿病孕妇妊娠高血压综合征和妊娠剧吐发生率增高，使糖尿病更复杂且严重。
　　3、糖尿病孕妇的流产、习惯性流产、早产和...2010-01-26 00:28:20
产后如何补养身体？ | [阅读本文章详细介绍] 79
　 产妇分娩后数小时至1日内，只适合吃流质或者半流质食品，例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。
　　产妇卧床较多，不能吃过多的鸡蛋或肥油厚味的食品。因为高蛋白、高脂肪的食物不仅影响母体高脂血症的正常恢复...2010-01-26 00:28:20
产后应合理安排营养 | [阅读本文章详细介绍] 24
　　产后的饮食调养和妊娠期间同样重要，因为产妇不仅需要营养来补充孕期和分娩期的消耗，恢复身体的健康，还要哺育婴儿。但这并不意味着要无限度地加强营养，而是要注意饮食上的科学搭配。
　　由于产妇的消化能力...2010-01-26 00:28:19
产后不宜多吃红糖 | [阅读本文章详细介绍] 35
　　红糖是一种没有经过精炼的蔗糖，其含铁钙均较白糖高出2倍左右，其它矿物质的含量亦较白糖多。传统中医认为：红糖性温，有益气、活血、化食的作用，因此长期以来一直被当作产后必不可少的补品。但近年来的研究表明...2010-01-26 00:28:19
月子饮食不可过量摄取营养 | [阅读本文章详细介绍] 31
　　过量摄取营养，会使妈咪的身体肥胖起来。肥胖不仅使体形难以恢复，不利于心理健康，更加重要的是会导致体内糖和脂肪代谢失调，增大糖尿病、冠心病等疾病的发生几率。
　　过度摄取营养还可使奶水中的脂肪含量增...2010-01-26 00:28:19
产后不宜喝茶！ | [阅读本文章详细介绍] 5
　　产妇经分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌，但产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起...2010-01-26 00:28:19
产后血晕的药膳调理 | [阅读本文章详细介绍] 20
　　产后血晕是指产妇分娩后出现头晕眼花、不能坐起或心胸满闷、恶心呕吐，甚至神志昏迷等症状。祖国医学认为，导致血晕的原因，一是生产时失血过多，心神失养，以致气虚血脱；二是血瘀气滞，扰乱心神而致血晕。治疗...2010-01-26 00:28:19
产后乳量少的食疗法 | [阅读本文章详细介绍] 115
　　乳汁分泌不足，也称缺乳，为产后常见现象。乳汁的形成和分泌受许多因素的影响，如营养的供给，乳房的发育，婴儿是否按时吸吮乳头，生乳素的分泌及神经体液因素对生乳素的调节，精神因素，健康状况等，其中任何一...2010-01-26 00:28:19
产妇月子里的常用食品 | [阅读本文章详细介绍] 203
　　产妇在月子中应该避免食用以下食物：
　　- 寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的...2010-01-26 00:28:19
产妇在月子里的禁忌食品 | [阅读本文章详细介绍] 163
　　产妇在月子中应该避免食用以下食物：
　　- 寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的...2010-01-26 00:28:19
产妇不必非吃大鱼大肉 | [阅读本文章详细介绍] 71
　　中日友好医院产科护士长崔晓荟：为了给孩子喂奶的产妇“下奶”，传统观念里总是让产妇吃大鱼大肉、多吃鸡蛋等。其实刚分娩过的年轻妈妈主食不一定要精米白面，传统观念中坐月子时让产妇整天吃大鱼大肉，这也是不...2010-01-26 00:28:19
吃对食物　创造完美曲线 | [阅读本文章详细介绍] 16
　　日常饮食对身材也有绝对的影响力。妈咪你对食物的认知够清楚吗？哪些食物最好不碰？哪些食物对人体较有帮助？
　　香甜可口的精制糖、甜食、酒精饮料及高热量的炸烤食物，是造成臀部肥胖的元凶，能不碰就尽量不...2010-01-26 00:28:19
新妈妈产后减肥食谱 | [阅读本文章详细介绍] 26
　　黄耆茯苓鸡汤
材料：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。
调味料：盐、料酒。
作法：鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。黄耆、茯苓、红枣清水冲净。将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮约25分钟，...2010-01-26 00:28:19
产妇适宜食用的蔬菜 | [阅读本文章详细介绍] 113
　　产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点， 产妇在产褥期除多吃...2010-01-26 00:28:19
产妇喝肉汤的学问 | [阅读本文章详细介绍] 30
　　猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤...2010-01-26 00:28:19
春天产妇祛湿排毒的饮食 | [阅读本文章详细介绍] 30
　　春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛；冬天吃了不少丰脂食物，在体内积存。古语也有说：干金难买春来泄。这里给大家介绍一些祛湿排毒的食疗法：
　　苹果和鲜奶
　　别一味地尽信民间的排毒药物，简...2010-01-26 00:28:19
产妇的膳食调配 | [阅读本文章详细介绍] 13
　　为了补充分娩后身体消耗和准备哺乳，产褥期应增加各营养素的供给量，调配产妇膳食应注意：膳食质量好，事物品种多，松软可口，多食汤类，少食多餐，干稀搭配，荤素相宜。下列事物可供选用:
1、 煮鸡蛋或卧...2010-01-26 00:28:19
产后饮食常识 | [阅读本文章详细介绍] 8
　　１、产后补红糖多少为宜：
　　医学认为，红糖性温入脾，具有益气及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，红糖还含有丰富的胡萝卜素及一些微量元素，这些都是产妇必不可少的营养。
　　但是，无限制地食用红...2010-01-26 00:28:19
美臀妙招之清凉茶饮 | [阅读本文章详细介绍] 6
　　想塑臀又不想多花力气，泡壶味甘香醇的茶，也是个省力的好方法！如果妈咪想简单雕塑臀型，可以试试以下几道茶饮。此外，平时有空时，也可泡杯绿茶、普洱茶，除可享受片刻清闲外，也可达到抑制脂肪吸收、消除多余...2010-01-26 00:28:19
产妇应吃哪些水果 | [阅读本文章详细介绍] 26
　　水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢？实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而...2010-01-26 00:28:19
产后便秘怎么办 | [阅读本文章详细介绍] 40
　　几天前，王萍一个人挺着大肚子住进医院妇产科。现在，“一分为二”，怀抱着新生儿子回家来了。新生命诞生，使平时不太健壮的王萍筋疲力尽。于是，丈夫、婆婆加上小姑子，全家人忙里忙外，一日几餐加了又加，营养...2010-01-26 00:28:19
产后膳食营养注意科学搭配 | [阅读本文章详细介绍] 11
　　产妇坐月子期间的膳食与营养非常重要，一方面要补充分娩时的体力消耗，另一方面还要满足哺乳的需要。一般来说，产妇除了不吃生冷、强烈刺激和特别难嚼的食物外，不需要忌口。
　　我国有的地方讲究产后一个月内...2010-01-26 00:28:19
新妈咪怎样吃出美丽肌肤 | [阅读本文章详细介绍] 68
　　这年头爱美的人可多着呢，每天吃进各类营养品来东补西补不稀奇，现在流行的是把营养素放到保养品里头，每天只要用擦的方式就能保养肌肤，这般令人啧啧称奇的风潮，偏偏就是有大豆、绿茶、各类水果萃取的维他命以...2010-01-26 00:28:18
母乳喂养对宝宝母亲都有益 | [阅读本文章详细介绍] 24
　　母乳喂养——唤醒沉睡的母性
宝宝吮吸母亲的乳头，母亲闻宝宝的气味，使沉睡的母性逐渐被唤醒。 宝宝非常喜欢喝母乳，因为首先宝宝喜欢吮吸东西，其次，母乳中所含有的信息素也对宝宝有强烈的吸引作用。 　...2010-01-26 00:28:18
产后进补吃鸡有讲究 | [阅读本文章详细介绍] 38
　　通常在我国，产妇在坐月子的时候，都会吃鸡肉、喝鸡汤。很多新妈妈还想知道得更详细一点，比如吃公鸡好还是母鸡好、母鸡该怎么吃、鸡蛋需要吃多少。
一般的来讲，现在对产后的这种要吃多少个鸡蛋，要吃公鸡...2010-01-26 00:28:18
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