用智能手表量血压真的让我很惊讶 | ENBLE
Surprised by measuring blood pressure with a smartwatch | ENBLE
几个月前，在医生那里体检后，我被告知要定期监测我的血压，以确保它不会升高。我使用了Withings BPM Connect来监测，效果非常好。但自从戴上三星Galaxy Watch 6 Classic以来，我一直在测试它的血压监测工具。
它不能取代传统的血压袖带，但绝对可以补充它，我对它的简单性印象非常深刻。
如何开始
首先，让我们讨论一下如果要使用血压功能，您需要什么设备和应用程序，因为一开始并不只是简单地点击一个按钮。如果您想使用Galaxy Watch的血压（和心电图）功能，有几件事需要注意：
- 兼容的三星智能手表（Galaxy Watch 4系列、Galaxy Watch 5系列和Galaxy Watch 6系列都具有该功能）
- 三星智能手机
- 一些应用程序和传统的血压袖带
三星智能手表应用程序和三星健康应用程序也是必不可少的，而且您无论如何都需要使用这些应用程序将智能手表与手机连接起来。当您在智能手表上打开血压应用程序时，它会提示您从手机的Galaxy Store下载三星健康监控应用程序。对于非三星手机来说，这里可能会遇到困难，因为无法下载，虽然有一些解决方法，但并非官方的。
最后，您的手机必须连接到移动网络，而不仅仅是Wi-Fi网络，以设置该功能。似乎三星健康监控应用程序使用这一点来确认您所在的地区已批准使用血压和心电图功能。听起来很复杂吗？如果您的三星手机上有常规SIM卡，那就不用担心。
使用血压功能
我一直在使用Galaxy Watch 6 Classic上的血压功能，虽然在任何三星智能手表上使用应该是相同的体验，但如果没有运行Wear OS 4和One UI Watch 5，可能会有所不同。首先要知道的是，Galaxy Watch 6 Classic的血压测量功能需要使用常规的血压袖带在手臂上进行校准，然后才能正常工作。
您将在应用程序中得到引导，并且非常清晰。您在使用袖带进行三次测量时，智能手表会自动同时进行一次测量，然后您将袖带的结果输入到手机上的健康监控应用程序中。一旦校准过程完成，只需不到10分钟，您就可以单独使用智能手表检查血压。
一切准备就绪后，进行测试只需要不到30秒，可以通过智能手表上的一个图块进行，而且比使用袖带要简单得多。首先，手表已经在身上，不会发出任何声音，只需轻按一个按钮即可开始。与袖带测量相比，它简单、方便且不会引人注目。这是最令人印象深刻的部分。血压测量不会侵入，但却不方便。与智能手表测量心率一样简单。
然而，说明有点混乱，揭示出你仍然应该认真对待这个过程。如果你只关注手表上显示的内容，你可能会认为除了坐在那里安静地待着，不需要做任何事情，但是如果你深入到健康监测应用程序中，你会发现关于测量血压的详细指南，这与使用袖带的医护人员通常给出的建议相符。Galaxy Watch 6的血压测量可能比袖带的时间更短，但它并不是真正的捷径。
好了…但是结果呢？
在使用我的袖带校准智能手表之后，返回的结果与使用袖带测量的结果大致相似。虽然不完全相同，但从未有过大到让我担心的差异。在我个人来看，它看起来是正常的，并且我可以看出对于那些需要更频繁监测血压的人来说，这将提供一种安心感。
然而，我很快就了解到校准不是一次性的事情。在应用程序的详细说明下，建议您每28天对血压功能进行校准。这可能是您应该等待的最长时间，因为即使过了几个星期，与袖带相比，我可以看到结果之间的差异更大。如果您计划认真使用血压监测功能，不要只校准一次然后忘记它。
三星还明确表示，您不应该根据血压监测功能返回的结果来改变药物或采取行动，因此将其视为一种知情的意见而不是绝对事实是明智的。读取说明书也需要勤奋，因为它们并不突出显示。它们清楚地表明使用该功能的行为应该与使用袖带进行测量的方式相同。
血压测试的数据会立即显示在手表上，并在三星健康监测应用程序中进行归档。该应用程序允许您为每次测量添加备注，并提供有关所有测试的历史信息，这些信息可以导出为PDF文件，准备与医生分享。
Galaxy Watch的一个非常令人印象深刻的增加
想知道您是否需要定期测量血压？Blood Pressure U.K.慈善机构表示，如果您的血压处于正常范围，并且您已经超过40岁，每五年进行一次检查是明智的，除非您注意到其他变化。如果测试显示血压偏高或偏低，您应该咨询医护人员并听从他们的建议。
当我检查时，我的血压稍微偏高，建议我每周进行一次血压测量，并随着时间的推移跟踪结果。从那时起，这个建议已经变成了定期检查，但不是我每周都必须做的事情。这意味着如果我想使用Galaxy Watch 6 Classic，我应该每次使用时都进行校准，在这种情况下，我可能还不如只使用袖带。
每个人的需求都不同，您可能已经知道Galaxy Watch 6的血压功能对您是否有益。好消息是，该功能快速且易于设置，并且只要您遵循关于测量血压的通常指导，并确保手表正确校准，它似乎能够提供关于您的状况的准确信息。
这是可穿戴技术的一个引人入胜的进步，虽然它不会成为每个人购买智能手表的唯一原因，但有些人将从中获得相当大的好处。此外，它是三星Galaxy Watch 6和Galaxy Watch 6 Classic中又一个设计精良且易于使用的健康功能。
