Apple Watch Series 9评测：今年不要妥协选择较便宜的款式以下是原因

苹果手表第9代：评测表明，今年不要妥协选择价格较便宜的款式，以下是原因

ENBLE的购买建议

在 Apple Watch Series 9 内部，有一款名为S9芯片的产品，这款热门智能手表让其更快、更智能，并且更能准确读取您的身体信号。根据我进行的真实测试，与上一代模型相比（详细测试详情请参见下文），今年的Apple Watch Series 9是一个世代的飞跃。因此，如果您正计划购买一款Apple Watch，我特别推荐选择Series 9（或Apple Watch Ultra 2），因为健康追踪方面相较以往型号有了巨大改进。

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如果您拥有最近几年的Apple Watch型号，并且您的手表运行正常，那么您无需购买Series 9。大多数人并没有足够的升级好处来证明其价值。但是，如果您使用的是Series 6或更早期的型号，并且每天都佩戴Apple Watch，那么升级可能会给您带来很多好处。

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如果您使用的是Fitbit或其他健身追踪器，并且您准备购买第一款智能手表 — 将近三分之二的Apple Watch购买者是首次购买者 — 那么您可能会对Apple Watch Series 9的健康追踪以及其他安全和便利功能感到非常满意。并且今年我推荐购买Series 9而不是Apple Watch SE或去年的Series 8，因为它在健康追踪方面明显更好、更精确，如上所述。

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规格

我如何测试Apple Watch Series 9

我右手腕上戴着Apple Watch Series 9，左手腕上戴着去年的Apple Watch Ultra。尽管有许多人问我：“等等，你戴了两个手表吗？”— 冒着看起来像个科技迷的风险，我不仅想在现实世界中测试最新的Apple Watch的准确性、电池寿命和性能，还想将其与去年的技术作为基准进行比较。

因此，我进行了计划性和非计划性的散步和锻炼测试，包括Fitness Plus的课程、新的骑行功能的试用，以及在旅行时使用酒店的各种健身设备。我还测试了睡眠跟踪、压力跟踪（HRV）、呼吸和正念功能、定时器、新的表盘和其他内置应用。我甚至通过将手表连接到Supernatural app和Meta Quest 3头盔，进行了一些VR锻炼测试。

自2015年春季Apple Watch首次推出以来，我每天都在使用Apple Watch，而且每年都会测试和使用最新型号。因此，我的分析和购买建议也考虑了Apple Watch随着时间的演变。

Apple Watch Series 9的最佳功能是什么？

更准确、更敏感的健康跟踪 — Apple Watch始终是一款以健康和安全为重的设备，而Apple Watch Series 9内部的新S9芯片使其比以往更智能、更准确。这是我通过两个月手戴系列9手表和去年的Apple Watch Ultra，并比较它们所捕捉的数据和健康传感器的响应性而得出的明确结论。（请记住，来自2022年的原始Apple Watch Ultra和去年的Apple Watch Series 8具备相同的基础技术和传感器。）

我两个月的测试表明，Series 9在多个方面表现更好。例如，在我开始散步但尚未开始跟踪的情况下，它提示我更快，但比去年的手表更准确。 Series 9往往比去年的手表更早触发了跟踪提示，有时即使去年的Apple Watch Ultra根本不会触发提示，它也会（正确地）触发提示。我在去年的Series 8和原始Ultra（以及之前的Apple Watch）上经常遇到的另一个问题是它们有时会在激烈锻炼，如跑步，骑车，核心训练和举重中失去对我的心率的追踪。发生这种情况时，锻炼的数据会被扰乱，往往变得不准确。

因此，我经常在这些锻炼期间将表带扣紧，虽然这样有些不舒服，但确实有助于保持心率。即便如此，去年的两款设备（以及它们之前的Apple Watch）有时仍会在锻炼中失去对心率的追踪。然而，在我两个月的测试中，Series 9没有出现这个问题 — 即使在激烈锻炼期间我从未将表带扣紧。

同样重要的是，我发现在比较锻炼数据时，Series 9几乎总是报告与去年的Apple Watch Ultra不同的卡路里燃烧统计数据，并且心率数字也经常不同。正如您在下面的图表中所看到的，数字有时相差10%或更多，通常Series 9报告的数字较低。

当我将两款手表的数据与跑步机和动感单车等训练设备的数据进行比较时（包括在旅途中不同酒店的不同型号，甚至在将个人身体数据输入设备中以获得更准确的结果），系列9的数据更接近真实数据。这使我开始怀疑旧款苹果手表是否（无意中）夸大了消耗卡路里的数据。总的来说，我的两个月测试让我对系列9的数据更加信任，同样，我在锻炼时也更加信任系列9不会丢失我的心率，并能利用其人工智能在我忘记开始训练时自动启动。 

户外使用更亮的显示屏 — 今年的苹果手表系列9将其峰值亮度从1000尼特提升到了2000尼特。这与去年的苹果手表Ultra的亮度相匹配（而Ultra 2今年的亮度提高到了3000尼特）。这使得苹果手表在阳光下的使用体验更佳，特别适合户外运动，如跑步、散步、远足、骑行和各种运动。同时，显示屏现在也可以调暗到1尼特，以降低始终亮屏对电池的耗电量。 

真正的全天电池续航 — 苹果手表系列9最令人惊喜的是电池续航能力的显著提升，尽管它配备了更亮的显示屏和更强大的处理器。苹果将系列9的电池续航时间定为与系列8相同 — 18小时（低功耗模式下达到36小时）。 

然而，在我的真实测试中，我发现系列9实际上要好得多。有些天，即使我一整天都开着常开显示屏并使用手表追踪多次锻炼，手表还剩下60％的电池。而上一年的系列8在类似的情况下通常还剩下30-40%的电池。我归功于新S9 SiP的高效以及常开显示屏能够从亮度方面降低到1尼特。 

这种电池续航的提升也使得在晚上佩戴苹果手表系列9进行睡眠监测变得更容易，因为在一天结束时只需将其放在充电器上充电30-40分钟，然后再戴回手腕。 

新的双击手势 — 苹果手表系列9中更先进的S9处理器还支持了一种新的双击手势，让您更容易单手操作手表。例如，如果您正在接电话并且手都拿满了，想要用手表接听电话，那么您只需抬起手腕，用拇指和食指同时双击即可。 

这个手势仍然只能激活您所打开应用程序的最显著操作，但它将使您在双手忙碌时不再需要用鼻子点击屏幕——像我们很多人多年来一直这样做的那样。这也让人想到即将推出的Apple Vision Pro头戴设备中的新的拇指和食指手势。因此，感觉这只是个开始，甚至可能预示着苹果手表和Vision Pro未来可以一起使用的未来。 

我希望在下一代苹果手表中看到的改进

更好的压力跟踪与HRV — 苹果手表4开始跟踪心率变异性 (HRV)，这是一种可以用来跟踪压力水平的新型健康测量指标。多年来，我一直在使用它来跟踪我的压力 (我在2020年在ENBLE上写过此事)，发现它非常准确。但是，在苹果手表上要使用这一功能，您需要使用像HRV跟踪器、压力监测器或Welltory这样的第三方应用程序。 

同时，其他设备如三星智能手表也可以追踪HRV并将其读数直接转化为压力得分。你可以通过“专注”应用在Apple Watch上自动触发HRV读数，但苹果可以通过在Apple Watch上开发一个单独的压力或心理健康应用来进一步提升该功能。这与WatchOS 10中的新情绪追踪功能完美契合。

血压传感器——高血压是地球上最常被未诊断出的疾病之一，也是最难控制的疾病之一，因为很难使用标准血压袖带进行跟踪。结果是很多人最终面临罹患心脏病、中风和其他使人痛苦的疾病的高风险。多年来，技术公司一直在努力通过移动技术来测量血压。这包括将手指放在配对的智能手机摄像头上，并使用应用和软件算法，如我在2019年国际消费电子展上所报道的那样。

不过，更好的选择是拥有智能手表，比如Apple Watch，可以被动地监测血压模式和趋势，并在出现危险信号时发送提前警报。据报道，多年来，苹果一直在致力于将血压监测引入其手表。让我们希望等待即将结束。

血糖传感器——据报道，苹果还一直在努力整合血糖传感器，这比整合血压传感器更困难，因为如今的血糖测量涉及到取血。首先，这将帮助到那些患糖尿病的人（全球有超过五十万），使他们能够在一天中不必戳自己的手指多次的情况下管理复杂的疾病。

即使你没有糖尿病，监测血糖也能以其他方式对管理健康带来好处，比如提供有关饮食/营养、能量水平以及何时安排用药、用餐和锻炼的见解。尽管如此，要让Apple和其他公司将非侵入式血糖跟踪引入Apple Watch之类的可穿戴设备仍然可能需要几年时间，但一旦实现这一目标将会是一个重大突破。

最后的想法

由于Series 9的代际技术飞跃，我建议今年购买这款型号，而不是购买仍然可以买到的Apple Watch SE或之前的Series 8或Series 7型号——因为Series 9的技术将保持更长时间的前沿性，并有望从未来的软件升级中受益更多。相比之下，更敏感准确的健康追踪传感器使之前的Apple Watch显得过时。

考虑的替代方案

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