“研究表明，你的Apple Watch手环非常脏，现在该如何清洁它”

Study shows your dirty Apple Watch, how to clean it?

如果您每天佩戴智能手表或健身追踪器，您是否经常清洁手表带？如果没有，这将使您信服：五月份发表的一项科学研究检测了20个不同的智能手表手环，发现95％被有害细菌污染，可能引发感染。

该论文详细介绍了研究人员如何测试20个随机匿名人士佩戴的智能手表和健身追踪器手环。这些手环由橡胶、塑料、布料、金属和皮革制成。正如论文指出的那样，我们在锻炼、游泳、抱宠物、进食、使用洗手间、洗澡和睡觉时佩戴手表和健身追踪器，但我们并不经常对它们进行消毒。

在这20个手表带中，研究人员发现85％含有金黄色葡萄球菌（金色葡萄球菌），60％含有大肠杆菌（大肠杆菌）和30％含有铜绿假单胞菌（铜绿假单胞菌）细菌。橡胶和塑料手环上的有害细菌含量最高，而金色和银色金属手环上的含量最低，如9to5Mac早前报道。

研究人员得出结论：“手环经常佩戴而没有定期清洁，可能积聚潜在的致病细菌。”他们将这个问题标记为“公共卫生问题”，并补充说如果我们更频繁（或根本）消毒手表带，就能避免感染。

对我们来说，幸运的是，他们还研究了如何清洁细菌。

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如何清洁您的智能手表手环

这是如何清洁满是细菌的健身追踪器和智能手表手环的方法：

1. 将手表从手腕上取下。
2. 选择杀菌喷雾剂，如Lysol消毒喷雾剂，或者70％乙醇清洁剂，如那些小酒精湿巾。研究人员还测试了苹果醋，但发现即使在清洁5分钟后，对金黄色葡萄球菌也没有效果。
3. 擦拭手表带。然后继续擦拭。Lysol和70％酒精在接触30秒后能够杀死99.99％的大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和铜绿假单胞菌。
4. 如果您有塑料手环，请继续擦拭2分钟。研究人员发现，30秒接触Lysol或70％乙醇对塑料手环上的有害细菌来说不足以杀灭。

您需要多久进行一次清洁？论文没有具体说明，只是说应该“定期”。

或者您可以换成金属手环，尤其是金制手环。如果您关注细菌，不要佩戴塑料手环。

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