要升级到iOS 17吗？在更新之前，你需要备份你的设备

是否要升级至iOS 17？在进行更新前，请先备份您的设备

随着iOS 17 更新发布以及升级到新的iPhone 15 或 15 Plus（甚至是iPhone 15 Pro 或 Pro Max）的诱惑，考虑备份你的 iPhone 是个好主意。也许你想尝试软件升级的酷炫新功能，或者你正在为手机遗失或被盗做好预防措施。无论原因如何，花几分钟来保护像照片、视频和短信等宝贵的回忆，可以避免将来的后悔。更好的是，有几种方法可以实现这一点。

备份 iPhone 最简单的方法是通过 iCloud，但苹果的在线服务有其限制。你可能会看到可怕的“iCloud 存储空间不足”错误消息，导致你无法备份，但不要担心。

我还会向你展示如何通过 iCloud 备份 iPhone 到 Mac 和 Windows，这不需要云存储。我还会告诉你如何解决和规避一些 iCloud 的限制。

想了解更多，请查看今天 iOS 17 更新发布之前你应该做的事项清单（剧透：备份绝对是其中之一）。

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iCloud：一切正常时

iCloud 是一个免费服务（稍后会详细介绍），它与你的 Apple ID 绑定，你可以用它来备份 iPhone。但它不会备份你手机上的所有东西。你用 Apple ID 购买的东西，如应用程序或音乐，不会备份，因为苹果会有你已购买它们的收据，这样你可以免费重新下载它们。电子邮件、联系人和日历通常与你的 Gmail 等邮件账户同步，但在某些情况下，你也可能将这些内容与 iCloud 同步。

你可以通过进入设置，然后进入邮件、联系人、日历、备忘录任何一个设置页面，来仔细检查这些情况。在任何一个设置页面中，你可以点击账户来查看你的各种账户。在每个账户下，你可以查看正在同步的内容：邮件、联系人、日历等等。

要开始备份到 iCloud，将你的 iPhone 连接到 Wi-Fi，然后进入设置，点击顶部的Apple ID/iCloud 选项卡，上面有你的名字。如果你还没有登录，现在就登录一下，然后点击iCloud。在下一页上向下滚动，点击iCloud 备份，启用iCloud 备份，然后点击立即备份开始备份。

根据你有多少数据，或者这是你第一次备份到 iCloud，备份过程可能需要几分钟或一小时。在立即备份按钮下方，你可以查看你的手机上一次备份的具体时间和日期。现在，每当你的 iPhone 连接到电源，锁定并连接 Wi-Fi，它都会自动将你的新数据备份到 iCloud。

‘由于 iCloud 存储空间不足，无法备份此 iPhone’

如果 iCloud 备份正常工作，那太好了，你已经完成了。但我意识到很多人可能无法在没有一些工作的情况下备份到 iCloud。你可能会在 iOS 设备上看到这条消息：“由于 iCloud 存储空间不足，无法备份此 iPhone 可用。”

每个iCloud账户都可以免费获得5GB的空间。但大多数人的手机上有超过5GB的数据 – 或者他们有多个需要备份的iOS设备。因此，5GB的空间不够用。也许有一天苹果会改变免费层级，为我们提供更多的数据，并让每个人都更容易备份。但在那之前，我们需要进行一些计算来优化我们的iCloud账户。

计算iCloud备份大小

正如我之前提到的，iCloud不会备份手机上的每一项内容。相反，它会采取智能的方法，不会备份与互联网账户同步或者使用iTunes Apple ID购买的内容。为了精确计算您的备份文件将占用多少iCloud空间，进入设置，点击您的Apple ID，然后进入iCloud ＞ 查看iCloud储存 ＞ 备份。这里列出了正在使用您的账户进行备份或尝试备份的设备列表。

顺便说一下，如果您看到同一部手机的多个备份，请查看每个备份的年龄。您可能有一份较早的iPhone备份文件，可以删除以释放iCloud空间。完成清理后，点击您当前使用的设备名称。

等待片刻，然后查看屏幕顶部。您会看到以下细节：上次备份时间、备份大小和下次备份大小。如果您之前从未备份过iPhone到iCloud，或者已经很久没有备份了，下次备份大小将会是一大笔数据。显然，如果超过了5GB，您必须要么购买更多存储空间，要么调整备份内容。

更改备份到iCloud的内容

在屏幕下方的下次备份大小下面，是一个列表，您可以选择要备份的数据。这个列表显示了每个应用程序需要备份的数据量，按占用空间从大到小排序。如果您只需要略小一些的备份文件，可以取消选中列表中较大的数据项，不考虑它们是否备份。

如果您只想备份相机胶卷，您只需要切换iCloud照片这一选项。除了照片之外，还列出了iPhone上的每个其他启用了iCloud的应用程序，从苹果自家的应用程序开始。除了照片之外，最占用iCloud存储空间的两个应用程序是邮件和消息。但如果关闭了这两个应用程序的iCloud备份设置，以后换了新手机就不会恢复旧的消息了。

使用iCloud Plus购买更多iCloud存储空间

这是没有人愿意做的事情，但是苹果为存储提供了四种价格层级：免费的5GB，每月1美元的50GB，每月3美元的200GB或每月10美元的2TB套餐。而且，iCloud Plus将提供两个更多选项，可以选择购买每月30美元或60美元的6TB或12TB存储套餐。（请注意，苹果没有提供年付价格。）

我知道，在我们已经花费在设备、配件和AppleCare上的金额之外，再给苹果支付更多钱可能让人不太舒服。但如果您丢失了iPhone，并被告知您可以花36美元下载您丢失手机的所有数据备份，您可能会说是。而这恰好是iCloud上的200GB额外存储套餐一年的费用。（如果您需要更大的空间，那么费用稍高。）

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使用您的Mac

几年前，随着macOS Catalina的发布，苹果替换和分割了iTunes，这是您备份iPhone的工具。现在，您必须使用Finder，但备份iPhone的过程仍然和以前一样简单。

在您的Mac上，从Dock打开一个Finder窗口。接下来，在设备下的侧边栏中选择您的设备。然后，在右侧单击常规选项卡。最后，点击立即备份。根据您的数据量大小，可能需要一段时间。

使用Windows

如果您使用的是Windows，那么老旧可靠的iTunes仍然活着并运作良好（您可以在此处下载）。您可以使用iTunes备份您的iPhone。根据Apple的说法，您只需将iPhone插入计算机，让设备彼此通信，然后在iTunes窗口左上角单击小型iPhone图标即可。

点击摘要，然后向下滚动到备份部分，在备份部分下点击立即备份。一段时间后，您的计算机将拥有iPhone的备份文件。要仔细检查文件，请转至<itunes菜单，选择<</itunes